חריקת שיניים
\r\nאנשים לפעמים עושים חריקות בשיניים שלהם בלי לעשות נזק של ממש בדרך כלל החריקה הזאת גורמת לכאבים בחניכיים ואי נוחות וגם גורם לאיבוד שיניים במקרים יותר נדירים, או גורמת לכאבי ראש וכאבי אוזניים.חריקת שיניים יכולה לגרום לאי נוחות גם בחיי ים יום- למרות שזה רק "רעש" של השיניים והחניכיים –הרבה אנשים חווים את זה בצורה ברורה בזמן שהם עוברים מקרה שגורם להם לחץ כלשהו.\r\n\r\nהרבה אנשים לא מייחסים חשיבות כלשהי למקרים כאלה כל עוד לא מרגישים כאב מסויים באיזור השיניים או החניכיים.\r\n\r\nמה הגורם לרעש?\r\n\r\nהמחקרים האחרונים הוכיחו ש70% מהמקרים של החריקות נגרמות ע"י דאגה.\r\n\r\nישנו גם קשר הדוק בין החריקה ובין אי יציבות בתהליך הנשימה בזמן השינה-אבל לא פוענח עדיין איך גורם אחד משפיע על השני בצורה ישירה כל כך.\r\n\r\nחריקת השיניים יכולה גם להתרחש אחרי נטילת תרופות נוגדות דיכאון או טיפול פסיכיאטרי.\r\n\r\nבמקרים יותר קשים – חיי יום יום מ שפיעים רבות וגורמות להתרחשות תופעה זו כמו – שתיית משקאות חריפים- עישון ושימוש בתרופות מיוחדות , כל זה מכפיל את האפשרות להתרחשות מקרים כאלה.\r\n\r\nלמרות כל זה רופאים מתייחסים למקרים כאלה כגורם משני ולא עיקרי.\r\n\r\nאז איך מטפלים בחריקות בשיניים?\r\n\r\nיש כמה דרכים נפוצות לטיפול בתופעה זו , אבל רק חלק מהם ממש נתנו תוצאות טובות:\r\n\r\n- שימוש בכיסויים מיוחדים שיכולים למזער את התופעה בזמן ההתרחשות שלה.גם טיפול להרפיית השרירים בעזרת תרגילים מיוחדים ושינה נכונה .\r\n\r\n- אם התופעה מתרחשת בזמן השינה אז יש לחבוש כיסוי מיוחד לשיניים בכדי למנוע נזק כלשהו.\r\n\r\n– אם התופעה מתרחשת בגלל לחצים ודאגות אז כדאי לבדוק אפשרות להצטרף לקורס מיוחד להרפייה נפשית- הקורס מיועד לתת לך הנחיות איך לצאת ממצבי לחץ ולתפקד בצורה טבעית .\r\n\r\n \r\n
- \r\n
- הפסקת עישון או הפסקת שתיית משקאות חריפים וגם שינוי באורח החיים יכול בהחלט לתת תוצאות טובות.
\r\n
\r\n \r\n\r\n
